Hooggevoeligheid: praktische tips

lerarenredactie | 06 april 2017

Een hooggevoelig kind krijgt meer prikkels binnen door een gevoeliger centraal zenuwstelsel en verwerkt deze prikkels op een dieper niveau. Dit zorgt ervoor dat hooggevoelige kinderen vaak meer details zien, meer waarnemen en aanvoelen zoals sfeer, stemming en emoties. Daardoor zit het kind eerder ‘vol’. Lea Hendriks en Annemieke Boom geven in deze video praktische tips en handvatten voor het omgaan met hooggevoeligheid. Deze tips zijn makkelijk toepasbaar en niet alleen positief voor hooggevoelige leerlingen maar ook voor andere leerlingen in de groep.

School is een plaats waar leerlingen veel informatie te verwerken krijgen. Doordat hooggevoelige kinderen een gevoeliger zenuwstelsel hebben, kan school een onprettige, overprikkelende plek zijn voor hen. Zeker als hooggevoeligheid niet herkend of erkend wordt. Daarom is het belangrijk dat leraren bekend worden met hooggevoeligheid en weten hoe ze met overprikkeling bij hooggevoelige kinderen om kunnen gaan.

Omgaan met overprikkeling

Annemieke Boom heeft een zogeheten uitrustplekje in haar klas waar leerlingen zich kunnen terugtrekken wanneer ze overprikkeld zijn. Hier staat een koffertje met daarin enkele materialen zoals een rijstkoker, tangle, zachte stofjes en concentratiespelletjes. Door hier mee te spelen kunnen leerlingen zich makkelijker afsluiten voor prikkels uit de omgeving.

Verder wisselt Annemieke ontspannende activiteiten goed af met inspannende activiteiten en gaat ze uit van een lichaamsgerichte aanpak. Hierdoor kunnen hooggevoelige kinderen beter ontladen en gronden.

Leren omgaan met emoties met Otto de Octopus

Lea en Annemieke werken beiden met Otto de Octopus van de methode Hooggevoelig heel gewoon om leerlingen te leren omgaan met hun hooggevoeligheid. Otto kan in gesprek gaan met leerlingen over gevoelens en meningen en is gericht op de ik-ontwikkeling. Otto kan individueel, in kleine groepjes maar ook klassikaal ingezet worden.

Tips voor omgaan met hooggevoeligheid

Enkele andere tips zijn:

  • Zorg voor een duidelijke structuur.
  • Wees voorspelbaar en geef veranderingen tijdig aan.
  • Zorg voor een overzichtelijk klaslokaal met niet teveel prikkels.
  • Zoek een balans in stimuleren en beschermen.
  • Zorg voor een veilige open sfeer en stimuleer leerlingen hun gevoelens onder woorden te brengen.
  • Vermijd stress (bijvoorbeeld bij toetsen).
  • Investeer in 1-1 gesprekjes zodat het kind zich gezien en gehoord voelt.
  • Zorg voor een positieve interactie tussen de leerlingen onderling en tussen jou en de hooggevoelige leerling.
  • Ben consequent en congruent.
  • Observeer goed en heb oog voor de sociale interactie.
  • Let op je lichaamshouding en taalgebruik.
  • Bouw rustmomenten in met rustgevende activiteiten zoals meditatie, kinderyoga en onderlinge kindermassage.

Meer weten over hooggevoeligheid?

Leraar24 helpt je graag met kennis over onderzoek en onderwijs in de praktijk.

Leraar24 helpt je graag met kennis over onderzoek en onderwijs in de praktijk.