Kinderyoga

lerarenredactie | bijgewerkt op 12 augustus 2011

Tegenwoordig worden kinderen voortdurend geprikkeld door hun omgeving. De tv, het internet, sms, appjes en verschillende computerspelletjes leiden af. Kinderyoga geeft kinderen rust en ontspanning. De oefeningen in houding, beweging en ademhaling geven kinderen kracht en balans en zijn goed voor de lichaamshouding. Ook lukt het leerlingen zich beter te concentreren in de les omdat ze een rustiger ademhaling hebben ontwikkeld door de yoga-oefeningen.

De kinderyoga-specialist Helen Purperhart laat in deze video een aantal onderdelen van kinderyoga zien. Deze oefeningen zijn goed toepasbaar op school. In de klas is yoga een waardevol instrument: drukke kinderenworden rustiger en onzekere kinderen evenwichtiger. Yoga heeft een positief effect op innerlijke onrust en het uiten van gevoelens.

Leraar24 helpt je graag met kennis over onderzoek en onderwijs in de praktijk.

Leraar24 helpt je graag met kennis over onderzoek en onderwijs in de praktijk.