Kinderyoga

lerarenredactie | bijgewerkt op 12 augustus 2011

Kinderyoga
Kinderen worden tegenwoordig voortdurend geprikkeld; door tv, door internet, door sms, door computerspelletjes en veel meer. Kinderyoga geeft kinderen rust en ontspanning. Maar dat is niet het enige wat yoga kan doen voor kinderen. De houdingen, de bewegingen en de ademhalingen geven kinderen kracht en balans en zijn bevorderlijk voor de lichaamshouding. Ook lukt het kinderen om zich beter te concentreren omdat ze bij yoga een rustigere ademhaling hebben kunnen ontwikkelen.

Yoga in de klas
Helen Purperhart is de kinderyogaspecialist in België en Nederland. In dit filmpje laat ze een aantal elementen van kinderyoga zien, die goed gebruikt kunnen worden in de klas. Ook in de klas is yoga namelijk een waardevol instrument: drukke kinderen kunnen rustiger worden en onzekere kinderen kunnen evenwichtiger in het leven staan. Het heeft een positief effect op innerlijke onrust en het kunnen uiten van gevoelens.

Leraar24 helpt je graag met kennis over onderzoek en onderwijs in de praktijk.

Leraar24 helpt je graag met kennis over onderzoek en onderwijs in de praktijk.